We begin by laying a strong foundation in understanding our protective system. During this process, we pay attention to and honor our internal protective parts. Once we have the necessary skills for self-regulation, we embark on a journey to reprocess traumatic events from a place of safety. This transformative process allows you to gain insight into what happened and the many ways you managed to overcome adversity. While practicing self-compassion, you’ll be able to release what no longer serves you, and rediscover your purpose, your connections with others, and your authentic self.

Comenzamos nuestro trabajo aprendiendo como funciona nuestro sistema de protección. Y durante ese proceso descubriremos las partes internas que nos han protegido por tanto tiempo. Una vez que tenemos las habilidades necesarias de autorregulación, avanzamos con el reprocesamiento de eventos traumáticos desde un lugar seguro, juntas. Este proceso de transformación te permitirá entender lo que sucedió y las maneras en que lograste superar la adversidad. Practicando autocompasión, podrás liberarte de lo que ya no te sirve y redescubrir tu propósito, tus conexiones con los demás y tu parte más auténtica.